올해가 가기 전에 체중 감량을 위한내돈내산 푸드올로지 톡스올로지 후기 2022년도 이제 3주밖에 남질 않았습니다 요로분-원래 11월 1일부터 남은 두 달간매달 3키로씩, 총 6키로 정도 몸무게를 빼려고다시 맘잡고 헬스도 다니고 그랬는데 실패했어요 -.-약속도 많고(핑계1), 여행도 가고(핑계2)뭐 그러다보니까 자연스레 헬스장엘 못가게 되고(핑계3)그러다보니까 식단도 좀 하다가 말았구요. 11월도 아주아주 원없이 알차게 잘 먹구 다녔죠 헤헤원래 …
디제로킹 가격 신중히 알아봤어요 세달 전쯤 올만에 친구들 만나러모임에 나갔는데 얄밉던 친구가제 모습보더니 작년보다 왜이렇게 보기좋아보이냐며 한소리 하는 거 있죠생각해보면 살쪗다는 소리인데 막상 듣기에그렇게 좋은 기분은 아니더라고요학교 다닐때만 해도 한두끼 잠깐 굶거나하면 체중감량이 어려운 부분은 아니었는데나이가 점차 들면서 운동량도 줄고 퇴근하면피곤해서 눕다보니 도무지 군데군데 찐 살들은케어하기가 어렵더군요최근들어 특히나 외출하기가 어려운 상황이잖아요신체를 계속 움직여야 하는데 막상 …
80kg 50kg 대로 다이어트를 성공하기까지정말 할루도 빠짐 없이 꼬박꼬박 챙겨 먹는 게 있어요.바로, 유산균이에요. 그 이유는 딱 하나 저는 일단배변활동이 원활하지 못하고 먹는 대로 찌는스타일이기 때문에 제때 배출을 해주지 못해서 그런지 몸에 붓기 + 붓기로 인한 살이찌는 듯한 기분이 많이 드는것 같아서 운동을시작함과 동시에 늘 함게 챙겨 먹는 게 바로다이어트유산균이었어요. 운동을 열심히 하고, 식단 …
안녕하세요맛있는걸 먹어도 살이 안찔 수 없을까?안먹은걸로쓱~~~요렇게 말이에요ㅠㅠ현실은 그럴수 없다는게 슬프군요 다이어트는 평생의 숙제인거 같아요그래서 이번에 다이어트보조제 안먹은걸로쓱을 찾게 되었어요 다이어트보조제 안먹은걸로쓱 제품이가성비가 좋다는 소문을 들었거든요기존 제품 대비 맛과 함량은up시키고가격은down시켰다고 친구가 얘기해줘서 귀얇은 저는 바로 검색해서 찾게 되었지요!리뉴얼전에는 2만원중반~3만원초반 이였는데,리뉴얼제품은 만원 후반대라는 기쁜소식을 알려주네요 다이어트 보조제 안먹은걸로쓱은 리뉴얼제품은주원료가 가르시니아캄보지아추출물, 난소화성말토덱스트린 함량이 추가되었데요그래서체지방감소, 배변활동원활, 에너지대사기능성이 있구요1일1회 1포로 …
요번에 뱃살 빼는 방식에 마주하여서 알려드리겠습니다.평소에 계속도 중하지만 다이어트를 보조해 주는 것도 아울러 먹는 게 보탬이되더 더욱더되는데요.요즈음에 디 제로 킹을 나란히 병행하고 있거든요.디자인도 산마 음해서 뱃살 빼는 방안을 부담하는 분들에게 선물용으로도 좋다고 맘이 들더라고요.다이어트를 하시는 원인은 많답니다.외모를 가꾸기 위해서 하는 분들은 과 튼실을 유지하기 위해서 하는 분들은 등 다양한 사유로 다이어트를 하고 있어요.튼실하고 유지된 보디라인의 …
정신차려정신정신정신!!!!! 친구들이랑늘 술마시면코가 삐뚫어지게과음을 해서그런지 47이하가 정상인간수치는 92이다그래서 피로감도 자주느끼고배도많이나오고 더군다나 3개월뒤엔결혼식이다 그래서내가 운동을 하기위해아이템하나를 샀지!! 이름하여땀복스퀴즈슈트 라고도 불린다러닝뛰면서 운동효과를 높혀주고단기다이어트,운동효율에 탁월 광고가아니라브랜드나 가격은 안적을거고쿠팡에 걍 땀복치면 여러종류나옴 그러고 헬스장에서 바로입어봤다무게는 엄청나게 가볍고비닐같이 바스락거린다 뽀송한 내손을 촬영으로 딱 3키로걸으면서 설렁설렁 42분걸림.이정도면 속도 5km다그만큼 고강도 러닝안하고부담없이 걷기만한정도 팔안에 땀이 한가득흡수되는게아니라서소매사이로 땀이떨어짐 집에왔다 땀 한가득.뭔가운동한듯한 뿌듯함ㅋㅋ 세척은반대로 …
엉덩이살 빼는법 알아보면서 정말 많은고민을 했다고 생각을 하는데요. 제가 하체에 살이 집중이 되는 편이라아무래도 살을 빼도 엉덩이나 허벅지에몰린 지방은 잘 빠지지가 않았어요. 그러다보니 운동을 하더라도 여기에집중된 스쿼트 같은 운동을 더 많이하게 되었는데요. 꾸준히 못이어간 다이어트도 문제지만스쿼트를 계속하면 오히려 엉덩이에근육이 붙어 더 커지는 느낌이 드는때도많았는데요. 일단 살은 잘 빠지지도 않고 작심삼일이되는 때가 많다보니까 이번에는목적의식을 위해서라도 도움이 …
단백질 도시락 맛있게 먹고 살 빼는 법 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 도시락, 건강 도시락들을 시중에서 수없이 쏟아지고 있다. 수년간 여러 단백질 도시락, 다이어트 도시락을 먹고 나서 내린 결론은 맛있는 곳은 따로 있구나였다. 식재료 본연의 맛을 잘 살리고, 간 또한 맛있게 하는 도시락이 있는 반면에 인공향이 너무 심해 역할 정도였던 다이어트 도시락도 생각보다 …
부산다이어트 같이 먹어도 나만 살찌는 이유!? 미앤아이한의원이 알려주는 기초대사량 높이는 방법 안녕하세요~^^ 부산다이어트 한의원 미앤아이한의원입니다~ 새해에 다이어트를 열심히 하고 있지만 친구와 같이 먹어도 왜 나만 살이 찌는 걸까요? 그 해답을 오늘 미앤아이한의원이 알려드리고자 해요! 함께 기초대사량에 대해 알아보고 기초대사량 높이는 방법까지 알아가세요:) 무조건 굶는다고 살 빠질까? 기초대사량이 낮은 대표적인 이유는 불규칙한 생활습관이랍니다! 다이어트를 위해 식사를 …
아마 요즘 정말 많은 분들이 늦여름 즐긴다고 빡센 관리를 하고 계실 것 같은데,저도 요즘 늦여름 즐겨보겠다고 열심히 노력하고 있는 중이에요!친구들 이야기를 들어보면 보통 더위에 지쳐 식욕이 떨어진다고들 하던데 왜때문인지 저는….더우면 오히려 이것저것 많이 당기고 또 달달하면서도 시원한 것들이 그렇게 맛있을 수가 없는데요,덕분에 여름에는 살이 확 붙어버리는 특이한 체질이에요 ㅠㅠ올 여름에도 역시나 동일했는데,최근에 회사 직원분들 …