저는 상체가 발달해 있으면서 허벅지 안쪽은 살이 많은 스타일이라 인삼이라는 별명도 생길 만큼 콤플렉스로 다가오더라고요,본인이 가지고 있는 기준이 어떠한지에 따라 다르긴 하겠지만 서있을 때보다 앉아있을 때 양쪽으로 퍼지는 살들에 위해 펑퍼짐 보이고 두껍게 보이기 때문에 불만스러움을 느껴볼 수 있었고요, 특히 올곧게 피는 차렷 자세로 서있을 때 가랑이 사이 안쪽 살끼리 붙는 느낌이 들고, 걸을 때도 …
안녕하세요. 이웃님들!뱃살 때문에 고민이신 분들 많으시죠? 특히 나이가 들면서 더욱 빼기 힘든 뱃살.열심히 운동해서 잘 안 빠지는 뱃살고민많이 하고 계실 거라 생각이 들어요.저도 출산하고 아무리 운동해도축 늘어진 뱃살은 좀처럼 들어가지 않아 항상 고민인데요.오늘은 왜 뱃살이 빠지지 않는지그 이유와 뱃살 관리 방법 함께 살펴보려고 합니다. 뱃살로 고민이라면 우리 함께 고민하고그 고민 풀어나가봐요! 😀 배 전체가 …
건강한 겨울철 바디관리로 진행중인다이어트 보조제솔직후기를 준비해보았습니다! 안녕하세요!올바른 습관을 통한 다이어트 진행에진심을 다하는 유니스입니다.어렸을 땐 초절식으로 거의 굶거나안 먹고 운동하는 잘못된 방법으로다이어트를 많이했는데요.결국 요요를 반복하고 건강도 상해서실패로 먼 길을 돌아온 케이스에요. 몇 년 전부터는 건강한 식단과 관리법으로요요 없이 체중감량에 성공해서 유지 중인데요한 가지 꿀팁은 겨울 다이어트에 집중하면똑같이 노력해도 감량이 빨라진답니다!추운 날씨엔 몸을 따뜻하게 하기 위해기초대사량이 평소보다 …
안녕하세요 사과에요 오늘은 아주 간단하게 하는예쁜 다리라인 + 하체라인 운동 !같이 해볼까요 ?? 허벅지 살 빼는법허벅지 안쪽살 빼기 운동 오늘의 운동은 바로 이거 !!서서 가볍게 할수있는 동작 이지만 “자극 하나는 최고” 인 운동이에요. 자! 우리 자세 조금 더 자세히 볼까요? 1.바르게 선 상태에서 저는 폼롤러를지탱했지만 “벽을 잡고 지탱” 하셔도 좋아요무릎 과 허벅지 사이 밴드를 …
작심삼일도 10번하면 한달이라는데2주동안 빡 끝낼 수 있는 워너버닝 다이어트 알파로새해 맞이 새로운 작심삼일을 시작해 보았어요!한동안 빡센 감량 이후에 맛있는 음식들과 함께했던 지난날들.. 을 반성하며2023년 맞이 새해다이어트를 결심하게 되었습니다 2023 새해계획1. 일주일에 4회 이상 운동하기 2. 하루 두끼는 무조건 식단 챙기기3. 체지방 -3kg 이번 새해 다이어트 결심을 하고 살짝 추진력을 얻기 위해 워너랩의 워너버닝 다이어트 …
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다요즘 마구 먹다보니체중이 어마무시하게 늘어버렸지 뭐에요..?아침, 점심은 안먹고 저녁마다 과식하는습관때문에 자연스럽게 아랫배는 나오고몸무게는 증가하더라구요..ㅋㅋㅋ이럴때일수록 확실하게 체중감량을 해줘야하는데 의지도 생기지 않아 고민이 많았어요건강하게 빼고 싶지만 어떻게 해야할지 감도잘잡히지 않았는데요 일단 2주라도 빡세게단기다이어트를 해봐야겠다 싶더라구요..! 그렇게 만나게 된 제품이 바로글램디바이오에서 출시 된 2주 비타 빼이드에요!다이어트를 위한 현실적인 대안을 제시해주고개인에 맞는 방법을 제안하는 브랜드에서출시되었다보니 솔깃하더라구요,,?이번만큼은 …
시간이 정말 빠른 것 같아요 :)요즘은 제 주변에서도 다들 미리 새해 계획을 세우느라 분주한 모습인데요, 아직 완전히 이번 해가 지나가지 않았다고는 하지만 원래 목표란 미리미리 세워두는 재미도 있게 마련이죠 ^^저도 시간이 날 때마다 틈틈히 올해 내가 무엇을 했고 못했는지, 아니면 내년에 무엇을 도전할지 메모를 해두곤 합니다.나름 헬스장을 꾸준히 다니겠다고 다짐 했었는데 내년에는 좀 더 성실하게 …
얼마 전 프로필사진 촬영을 예약했는데요,아무래도 예약하고 나니까 그래도 관리를 하긴 해야겠다는 생각이 들더라구요 ㅠㅠ요즘 열대야 핑계로 밤마다 맥주 마시고, 안주로 과자 한 봉지씩 야식 먹었더니 군살 붙는 기분…ㅋㅋㅋ요즘은 무작정 굶어서 살빼기보다는 다양한 다이어트보조제를 통해서 더 원활하게 다이어트를 할 수 있는데요.그래서 디제로킹 다이어트를 만나봤습니다. 디제로킹GT 박스 개봉해보니 스텝1, 스텝2 두 상자가 한 세트로 구성되어 있어요.각각 어떤 …
얼마 전 프로필사진 촬영을 예약했는데요,아무래도 예약하고 나니까 그래도 관리를 하긴 해야겠다는 생각이 들더라구요 ㅠㅠ요즘 열대야 핑계로 밤마다 맥주 마시고, 안주로 과자 한 봉지씩 야식 먹었더니 군살 붙는 기분…ㅋㅋㅋ요즘은 무작정 굶어서 살빼기보다는 다양한 다이어트보조제를 통해서 더 원활하게 다이어트를 할 수 있는데요.그래서 디제로킹 다이어트를 만나봤습니다. 디제로킹GT 박스 개봉해보니 스텝1, 스텝2 두 상자가 한 세트로 구성되어 있어요.각각 어떤 …
안녕하세요. 남성 패션블로거 허씨입니다. 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있듯 늘 마음은 먹지만 꾸준히 노력하는 게 쉬운 일은 아닌 것 같더라구요. 저는 살이 찌는 체형이 아니라서 딱히 고민을 안 하고 살았었는데 언제부터인가 나이를 한 살 한 살 먹으면서 한 번 찐 살은 빼기 어렵다는 걸 실감하고 있는 요즘이네요. ㅠㅠ 오늘은 살빼는방법 중 하나로 쥬비스다이어트 성수점 방문했던 …