365일 주된 관심사는 아무래도 다이어트인거같아요-!아무래도 체중 변화에 따라 옷 핏도 달라지고 무엇보다 살이찌면 확실히 허리가 아프고 몸이 무거워서 더 움직이기 싫고 악순환이되더라구요 그래서 몇달 전부터 다이어트를 시작해서 현재 꾸준히 체중 감량을 하고 있는데요~ 아무래도 보통 체중이다보니 어느 순간부터는 체중 감량 속도가 더뎌서 식단, 운동 외에 좋은 다이어트방법이 없을까 생각했었거든요~ 홈쇼핑에서도 그렇고 주변 지인들도 시서스다이어트가 …
안녕하세요~ DZEROKIN GREAT 날씬해 지고 싶어 다이어트 하고계시나요?새로운 다이어트가 시작됩니다!웬만한 여성들은 이제는 소유진의 몸매는 다 알고 있을거예요.그런 소유진처럼 되고 싶으시다면 새로운 다이어트를 시작해보세요.기존 식습관을 유지하면서 대제로킹 다이어트를 추가하시면 체지방 감소 효과가 있다고 하니늘 다이어트에 실패하시는 분들!음식조절로 살 빼기 어려운 분들에게 효과적이라고 하니 관심 가져보세요. 건강한 내몸을 위한다면 하루 2번 올바른 습관을 가져보시는거예요.소유진의 디제로킹GT 다이어트는 …
안녕하세요~저는 예전에 다이어트를 할 때극단적인 방법으로 체중 관리를했던 적이 있었는데요.이렇게 하게 되면 오히려 살을찌우게 만드는 방법이기 때문에요요를 쉽게 겪을 수 있더라고요.아무래도 체지방과 내장지방을관리해야 하는 만큼 건강한 감량방법으로 진행해야만 보다만족스러운 결과를 얻을 수 있었는데요. 보니까 식물성 원료를 이용하여보다 건강하고 안전하게진행할 수 있는 식품이 있다고 해서저도 꼼꼼하게 알아보고 선택해 봤어요.그래서 오늘은 제가 효능을알아보고 꾸준하게 먹고 있는제품에 대해 …
소유진다이어트 디제로킹 한 달 플랜 시작 유지어터 생활이 벌써 6주째 지나가고 있어요.아무리 물을 많이 마시고 식단을 신경쓴다고 하지만 그래도 예전보다 먹는 양 자체가 많아지고 케이크나 과자 등 간식을 먹다보니 체중도 늘고 눈바디도 예전같지 않음을 느끼고 있답니다. 3kg이상 오르면 요요가 오는 것으로 눈치채야 하는데 지금 위험 수위를 넘을까 말까 하고 있어요!게다가 체중도 체중이지만 체지방율은 늘고, 수분을 …
거리두기 단계가 격상되기 전,남편과 함께 콧바람이라도 쐬자고제주도에 다녀왔는데요평소 입지 않던 원피스를 꺼내 입었더니허리둘레가 확실히 늘어난 걸 느꼈어요.여름동안 다이어트와 운동은 미루고 지낸 결과인가봐요끈을 타이트하게 묶는 것보다느슨하게 묶는게 더 편해졌고, 허리가 붙는 원피스는 숨쉬기가 힘들더라구요. 그래서 몸에 붙지 않는 펑퍼짐한 옷을 입게 되고예쁘게 사진을 찍으려면 배에 힘을 주거나뒷모습 위주로 찍는 저를 발견하면서‘아, 이대로 계속 지내다가는 맞는 옷이 …
안녕하세요 구월동PT샵입니다다이어트 식단관리를 하다보면배가 고플 때가 많은데요 ㅠ.ㅠ다이어트의 적은 갑자기 찾아오는식욕폭발의 순간이라고 할 수 있죠 다이어트 한다고 매일 샐러드만 먹거나평소보다 적은 양만 먹는다면 당연히배가 고플 수밖에 없는데요.구월동PT샵도 처음부터 너무 힘든식단을 권장드리지 않고, 일반식과다이어트 식단을 병행하기 추천드리는데요.칼로리가 낮은 다이어트 식품이지만포만감이 오래 갈 수 있는 음식을 알아보고다이어트 식단을 구성해볼까요? 통곡물다이어트할 때 왜 통곡물이 좋을까?그건 바로 현미, …
휴가철이 다가오니단기간 다이어트 방법이 필요했다.우선 내장 체지방관리가 무척 시급해! 뚠뚠한 몸땡이 중 일주일다이어트 해서 뱃살빼는법이 필요한데…체지방관리방법까지 도와준다면 금상첨화지 서치하다가 발견한 서플라.부담없는 가격대 서플라 다이어트 식품 후기를 남겨 봐야지! 저번에 한혜현언니꺼 샀다가 가격이 쫌~ 많이 부담스럽지..하다가 실패하면..음~~~사실 모델 쓴 제품은 광고비를 넣어서 가격대가 형성되었지만 패키지를 자세히 보니 보뚜에서 이게 왠일! 다이어트 식품까지? 분말가루랑 즙 파는 곳으로 …
사람마다 체질이 천차만별로 다르다할 수 있는데 제가 가장 억울한 부분이 같은 양을 먹어도 살이 확찌는 사람이 있고 절대 안 찌는사람이 있다라는 점입니다. 물론 저는 전자인데 조금만 먹어도살이 정말 쉽게 붙는 체질이라 절대운동을 쉴 수가 없을 정도거든요. 운동이라도 하니까 어느정도 체중유지가 되는거지 그만두면 당장입던 옷이 다 안 맞게 생겼어요. 효과빠른다이어트식품 일상처럼뭐가 좋을지 찾아보게 되는데 요즘 비라이토라고 …
안녕하세요~~ 다름아니라 요즘들어 고민이 있는데~여름이다 보니깐 다이어트에 대해서 생각을 안할수가 없는듯싶네요.저 역시도 이번엔 짧은 반바지를 입은 스타일을 자주 입고 싶어서하체 살을 빼기 위해서 정말 많은 노력들을 하는중이에욤 옷도 얇아지고 짧아지면서 제 살들이 드러나는건 두렵긴 하지만앞으로 올 더위를 생각하면 감추고 사는건 더욱 힘들 것 같더라고요.그래서 미리미리 올 여름을 대비하고 있었는데 생각보다나잇살이라서 그런지 살이 너무 안빠지더라고요ㅠㅠ.스트레스로 인해서 …
안녕하세요, 블로거 밍디입니다! 상체에 비해 하체가 튼실한 편이라 거의 반평생을 하체비만으로 살아왔던 것 같아요. 그냥 살아도 되지만, 다른 인생을 살아보고자 정말 급하게 허벅지 안쪽살 빼는 법 알아보고 지방분해주사를 3회 정도 맞아봤어요. 2주 간격으로 허벅지 안쪽에 지방분해주사를 맞았는데, 멍이 한 2주 이상 갔던 걸 빼면 충분히 만족스러운 결과였어요. 블로그에도 후기 남겼었는데, 눈에 띄게 달라진 변화가 …