이웃님들께 추천드리는 단기간 다이어트 운동으로하루10분이면 최고의 효과줄넘기 유산소운동 만약 단기간에 빠르게 다이어트 운동해야한다면? “딱 하나” 이 운동 !!저 자신있게 + 무조건 추천드려요 1.제자리에서 가볍게 뛰기 물론 “맨몸”으로 해도 되겠죠 !근데 운동목표 없으면 길게 하기 힘들기에우리는 줄넘기 라는걸 해요. 전 줄 있는건 자꾸 걸려서운동효과가 떨어져서 !!유산줄 빼고, 무선줄로 바꿔서 하는데이렇게 추! 가 있어서, 그립감이 좋아요~ 2. …
정말 정신없이 시간이 지나가는 것 같아요! 올해 3월이 되었을 때 이번에는 진~짜, 최선을 다해 체중 감량을 하자고 다짐했었거든요. 그 결과! 주변에서 어떻게 살을 뺐냐고 물어볼 정도의 몸매가 되었어요. 거의 7kg이 빠졌으니 당연한 것 같아요. 근손실과 요요 현상 없이 제 목표 체중까지 감량하기 위해서 진짜 자기 관리를 열심히 하고 있는데요. 보조제 도움도 받으면서 다이어트 식단도 약속이 …
새해가 되고 다이어트 결심으로살을 빼고자 하는 사람들이 많아요.당장 살을 몇 킬로씩 뺄 거라고큰마음을 먹고 다짐하지만,이것을 지키는 사람은 많지 않죠.그래서 결국은 이런저런 시도해 보다가급한 일정에 맞춰서 단기간에감량을 시도하려는 사람뿐이랍니다. 단기간에 살을 빼는 방법으로는역시 굶는 방법이 가장 탁월해요.굶게 되면 일단 에너지를몸속에 있는 탄수화물과 지방을분해해서 사용하므로살이 급격히 빠질 수밖에 없어요.또한 수분이 빠져나가면서체중이 줄어들고 살이 빠진 것처럼보이는 결과를 …
비만견 비숑 아주의 다이어트 도전기! 2주 차에는 어떤 변화가 있을까?! 시니어에 접어든 비숑 아주는 지난여름~가을에 많은 건강 이슈가 있었다 특히 이개혈종과 피부 알레르기로 두 달 넘게 약을 먹고 견생 최대 몸무게를 찍었기 때문~ 12월부터 가족들과 상의 후 비숑 아주가 강아지 다이어트를 시작했다 2주차부터 강아지 다이어트 사료 급여량을 조절했고 차이점은 기존 사료의 급여 비율이다 기존 사료 …
돌잔치가 얼마남지 않은 요 몇주동안 달려온다이어트 대행진!!팔살빼는법과 뒷태다이어트를 꿀팁! 알려드리기전에아래 사진을 보시면 비포/애프터 확실하다는거 보이실거에요 으~~1차때 뵈기싫은 내 몸뚱이가 지금에서야훗 저때가 있었지 하며 웃고 있다능..ㅎ저는 혈액순환이 잘 안되고 지방이 워낙딱딱해서 고민인데다 아이낳고 늘어진 살이며뭘해도 빠지지 않는 살들과의 전쟁에서 이오팻주사의 힘을빌려보았지요^^가장 고민인 팔뚝부터 등살+날갯살 뒷구리등,,그야말로 뒷태다이어트 시급해서 시작했어요한주한주 체중감량을 하면서 라인까지 이뻐지고 있어꾸준히 다욧 ing중이에요 ! …
템퍼스킨 뱃살관리 키트사용해서 뱃살빼는방법 아무리 운동해도 뱃살은 왜 안빠지는 걸까요? 인생최대의 의문입니다! 38년동안 유지하고 있는 뱃살 이번에 확실히 빼기위해 선택한 뱃살관리 키트 ! 굶는건 못하겠어서 뱃살관리 키트와 운동을 병행해야 겠어요~ 뱃살부자인 저는 식탐때문에 굶는건 불가능! 템퍼스킨 뱃살마사지기와 뱃살크림이 함께 도착했어요! 전기를 사용하지 않는 뜨거운물을 사용하는 제품이라서 전저파 걱정도 없고 어디서든 활용가능한 마사지기라서 좋아요~ 수동이지만 괜찮아!티비보며서 …
날씨가 선선해지면서 짧은 옷에서 긴 옷을 입는 사람들이 늘어나고 있습니다. 바깥에 나가보면 이전보다 청바지를 입고 있는 사람들도 많아졌습니다. 청바지는 다리라인을 예쁘게 만들어야 핏이 살아나는 옷인데요. 오늘은 허벅지 살 빼는 법을 알아보고 완벽한 청바지 핏까지 만들 수 있는 방법을 소개해드리겠습니다. 예쁜 청바지 핏을 살리기 위해서는 군살없는 다리라인을 만들어야 합니다. 그냥 마르기만한 몸매는 핏이 살아나지 않아서 적당한 …
소유진, 다이어트 시작하고 퀭해진 백종원에..”살이 쏙 빠졌어” https://thumbnews.nateimg.co.kr/view610///news.nateimg.co.kr/orgImg/hm/2022/10/24/202210242022079689515_20221024202525_01.jpg[헤럴드POP=김지혜 인턴기자]소유진이 살이 쏙 빠진 백종원을 걱정했다.24일 배우 소유진은 “백 주부가 다이어트를 다시 시작한 이유는??ㅎㅎㅎ 본인 건강부터 살리라고~ 댓글 써주시는 팀원분들 최고^^::”라는 글과 함께 동영상을 게재했다.공개된 동영상 속에는 백종원이 운동을 하기 위해 테니스 장에 방문한 모습이 담겨있다.소유진은 예전보다 홀쭉해진 백종원에 “여보 살이 쏙 빠졌어”라고 걱정하듯이 물어봤고, 백종원으 …
안녕하세요! 뷰스타 쉐리예요*_*그간 다이어트 기록 남겨 두는 게 뜸했죠..?!작정하고 체중 감량을 시작했던 때가 2월 달쯤이었는데, 벌써 7개월 정도에 접어들었거든요.초창기에는 다이어트보조제를 같이 먹으면서 다이어트 식단을 타이트하게 해서(1200칼로리 맞추기), 빠지는 게 속도가 있고 눈에 보이니까 나름 재미가 쏠쏠했었거든요.그런데 한 달 전에 정체기가 오기 시작. 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고.. ㅋㅋㅋ그냥 이미 10kg 이상 뺐으니까 이 선에서 유지를 할까.. …
살은 매일 계속 찌는데 살을 빼는 건 실패의 연속이잖아요. 저도 제대로 된 다이어트 방법을 모르니까 몇 년 째 같은 실수를 반복하고 있어요. 당장 3키로, 5키로 빼고 싶은 마음에 쫄쫄 굶어서 빼면 한끼 식사로 그대로 다시 쪄버리고 요요현상까지 오면서 몸무게가 전보다 더 늘다보니 어느 순간 인생 최대 몸무게를 찍었어요.그렇게 잘못된 다이어트를 반복해오다가 디제로킹 가격이 궁금해진건 올해 …