(사람들 눈길 잡을 내 썸네일..ㅋ 관종 맞음) 내 나이 34살.. 캥거루족으로 부모님 품에서온전히 살다가 한달 전 드디어 독립함..반은 내쫒기다시피 나오긴 했지만..ㅋ 나는 생각이 없었는데 부모님은 꽤나 전부터내 독립을 생각하셨었나보다..ㅋ(어째서!!) 그동안 내가 모았던 적금이랑 엄마 아빠가 나 결혼할 때 주려고 했다는 목돈 합쳐서전세방 구해서 살게 되었는데..문제는 여기서부터…ㅎㅎ그 동안 엄마아빠한테 길들여져 살았던 환경과자취러의 환경은 180도 다른 …
그사람입니다이제 서서히 동계시즌이 다가옴에 따라body line에 따른 긴장도가 매우 높아질 것입니다그 이유를 살펴보면..영양학과 운동학을 매칭함에 따라지금의 시즌이 일반적으로가장 많은 열량을 섭취하는 시기라는 게다수의 매체에서 발표된 팩트입니다이런 부분을 곰곰이 생각해 보면우리들의 신체는추운 계절일수록 더 많은 칼로리를요구하는 게 일반적이며그 반대로 활동량은 줄어들기도 합니다그런 이유에서다욧터들이 실패할 가능성이가장 높은 시즌이 <지금>부터라고말씀드릴 수 있는데..오늘은 그런 부분에 대하여효과적으로 care 할 수 …
디제로킹 가격 내돈내산 해봄 날씨 추워졌다고 맘놓고 먹고 그러다보니 살이 점점 찌고 더이상 감당할 수 없기전에 디제로킹 가격 할인받고 시작했죠요즘 다양한 제품들 가운데서 고르고 고르다 디제로킹 내돈내산 해보기로했는데 잘한것 같아요쉽고 간편하면서도 효과도 마음에 들어서 꾸준하게 해보려구요 쉽고 간편하게 할수있는데도 두가지로 나뉘어져있어서 체계적으로 할수있는게 장점이에요포장이 낱개로되어있어서 휴대하기도 좋아서 어디 다닐때도 꼭 가지고 다녀요작은 가방에도 들어가는건 쉽게 …
안녕하세요 솨임당!!작년에 몸무게를 4kg 정도 뺐는데요 새해에도 열심히 체중 감량을 위해 노력하고 있어요.제 목표는 50kg 대 몸무게를 만드는 건데 워낙 살이 많이 찌고 다이어트를 시작해서 그런지 운동이랑 식단으로 빼기에는 한계가 있더라고요 특히 정체기 때는 아무리 노력해도 체중이 꼼짝도 안 해서 보조제 도움받아 체지방 감량에 성공했어요 60kg 후반대에서 초반대로 내려오기까지체지방과 내장지방을 빼기 위해서 엄청 노력했는데요 일부러 …
수험생 여러분그동안 수고 많으셨습니다.이제는 멋지고 이쁜 새내기대학생이 되기 위해 지금부터 준비하셔야 합니다.그동안 수능을 보기 위해 방치해왔던 살들과 하루 종일 책상에 앉아 있던 시간들로 인해 구부정해진 체형들을 교정 하셔야 합니다.먼저! 가장 단기간 체중 감량을 원하시면운동과 식단이 무조건 병행이 되어야 합니다. 하루 섭취 칼로리 < 하루 활동량 하루 섭취량 보다 활동량이 많아야 체내에 축적되어 있는 에너지를 연료로 …
얼마 전 프로필사진 촬영을 예약했는데요,아무래도 예약하고 나니까 그래도 관리를 하긴 해야겠다는 생각이 들더라구요 ㅠㅠ요즘 열대야 핑계로 밤마다 맥주 마시고, 안주로 과자 한 봉지씩 야식 먹었더니 군살 붙는 기분…ㅋㅋㅋ요즘은 무작정 굶어서 살빼기보다는 다양한 다이어트보조제를 통해서 더 원활하게 다이어트를 할 수 있는데요.그래서 디제로킹 다이어트를 만나봤습니다. 디제로킹GT 박스 개봉해보니 스텝1, 스텝2 두 상자가 한 세트로 구성되어 있어요.각각 어떤 …
저는 사실 대식가입니다.남자친구보다 많아먹어요.(당당)분명 몇년전에만해도날씬해서 이옷저옷입었는데한국에오니 예쁜옷은많이보이는데옷입을생각하니 울적해져서-사진도 덜찍고 옷도 덜사게됩니다 사실 저는 저런 타이트한 터틀넥티셔츠를 입는걸 좋아하는데지금은 못입…어요 ………?그래서 이번겨울 거진 옷을 못샀어요ㅠㅠ제가 포토샵을 무지 잘하는데이제 나 포토샵하는것도 지쳤어…그만하고싶어요….잘나온사진 한장 건지려고100장씩 찍는것도 너무힘들어요ㅠㅠ이번 봄 전에.미리미리 대비를 하자! 싶어서다이어트를 시작했습니다. 다이어트 식단호주에서 살때는 이런 초절식다이어트를 잘 하고 자주. 오랫동안 했습니다. 절식 건강식 다이어트라고하면 누구보다 자신있었는데나이가 …
이런 글은 꼭 남겨야 한다고 생각했어요4개월전 3월 말쯤 내돈내산으로 구입한 소유진 디제로킹 다이어트다이어트 정체기로 힘들어 고민을 하던중 접하게 되었어요3+1로 할인을 많이 해준다며 그때는 블로그를 다시 하기 전이라 사진이 없네요 운동하지 않고 먹던대로 먹어도 빠질거라던…빠지지 않으면 무조건 as해준다던전 먹던대로 먹긴했지만 저 때부터 필라테스를 시작했었답니다 하지만 결론은 전혀 빠지지 않았다는… 한달쯤 먹었을때 아무 변화가 없고 오히려 몸무게가 …
요즘 빼빼주스 모르시는 분 없죠?티비 몸신에나와서 엄~청~ 핫한 빼빼주스살이 빼빼~~~마르게 빠진다고 빼빼주스래요 ㅋㅋㅋ어쩜 이름도 이렇게 잘 만드는지 ㅎㅎㅎㅎㅎ주의깊게 보고 있었는데. 성분이 조금 아쉬워서 안했거든요.그런데 이번에 제가 좀 고민했던 그 부분이 바뀌면서딱 제가 원하는 빼빼주스가 되어서 공구 결심합니다.!!!제가 11월에 하루비움공구 안한거 아시죠 ..?빼빼주스 하려고 안한거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번 2주는 우리 빼빼로 달려요 ㅎ 효과도 좋고무엇보다 너무 맛있어요(진지) 맛없다는 …
뱃살좀 빼보겠다고 아무리 다이어트를 해도 빼기는 쉽지않은데요출렁이는 뱃살지방 어떻게하면 집중공략할수 있을까요?뱃살이 자꾸 늘어만 가는 이유는 많이 먹어서?게을러서? 가 아니라고해요그러면 뭐야? 바로 반문하게되죠바로 스트레스 호르몬인 ‘코르티솔’때문이라고해요이거와 무슨관계가 있는데?코르티솔은 스트레스를 받으면 분비되는 호르몬인데식욕을 촉진하고 지방을 축적하는 역할을 한다고해요 그런데 뱃살과 무슨상관인데? 상관이 있더라고요그 지방이 집중적으로 모이는 부위가 바로 허리랍니다왜 하필 ㅠㅠ허리 지방세포는 다른 부위에 비해 코르티솔 호르몬을 …