안녕하세요. 랏뚜입니다 ‘ㅅ’)/어느 순간부터 살에 굉장히 예민해졌어요살찌기 싫어서 열심히 챙겨 먹고 있는 다이어트 보조제물론, 운동도 함께 병행해야 한다는 사실 아시죠?안 그래도 곧 다가올 연말 연휴 동안나도 모르는 사이에 늘어나게 될 것 같은 뱃살..미리 준비하고 붓기 해소하고 싶었는데잠자기 전에 섭취해서수면 다이어트 도와준다는 보조제가 있더라고요 ㅎㅎ 바로 안국건강에서 출시한인생뷰티 잔티움 나이트버닝입니다 : )체지방 감소에 도움을 …
연말이 점점 코앞으로 닥쳐오고 있죠. 우리 이웃 여러분들은다이어트 잘 되어가고 있으신가요? 저는 올해가 시작하자마자 다이어트 모드에 돌입했는데요. 출산을 하고나서 제 체중으로 돌아가지 못한 채 시간이 너무 많이흘러버려서 장기프로젝트였거든요. 단기간에 뺄 수 있는 수준의 체중이 아니었어서 일상생활 속에서도 불편함이 많았고 건강적으로도 고민스러운 증상들이 많이 나타나곤 했어요.조금만 걸어도 숨이 헐떡인다던지 관절이 압박된다던지 해서 나이를 먹어갈 수록더 문제가 …
안녕하세요 여러분청령이예요.저는 2022년도가 시작되면서 지금까지 꾸준하게 몸매 관리를 해오면서다이어트에 성공했어요. 제가 다이어트를 결심한 계기를 살펴보면20대 때는 50kg 초반을 유지했었는데30대가 되고 나서부터는조금만 먹어도 금방 찌는 것 같고특히 팔뚝이나 똥배, 허벅지쪽에 못생긴 살이 붙어서 쳐지면서 라인도 예쁘지 않더라구요.그러다보니 내 스스로 자신감도 떨어지게 되고숨기고 가리기 바쁜 저의 모습이 보이더라구요.군살을 감추려고만 했던 제 모습에 현타 제대로 맞았죠.이러다가는 점점 몸무게만 …
오랜만에 다이어트 일기로 찾아온 멜로래빗이에요작년에 연이은 해외여행으로 체중감량에소홀했었는데요 올해 드디어 원하는 몸무게까지 숫자가 내려오고 있어요 지난 번에 2kg 감량에 성공해서 일기 남긴 적 있는데반응이 좋았어서 저만의 다이어트 노하우가 담긴저탄고지 식단으로 5kg 감량에 성공한 후기도남기려고 찾아왔습니다. 사람마다 체질이 다르기 때문에다이어트 식단도 본인에게 잘 맞는 게따로 있어서 전문가의 조언을 바탕으로계획적으로 구성하는 게 중요하더라고요!저는 인바디 검사에서 비만도를측정해봤더니 일명 …
요즘 확찐자가 되어버린 탓도 있고1년 넘게 재택근무를 하면서활동량이 굉장히 줄어들은 것 같아요.맨날 보다보니 평소에는 체감이 잘 안 되다가도잘 입던 바지가 작아지고, 다리 부분도 꽉 끼는 등’다리가 엄청 두꺼워졌다’ 깨닫는 일이 종종 있어요.특히 계단 올라갈 때 다리가 엄청 무겁게 느껴지고요.허벅지 살 빼는 법에서 중요한 건 부종관리라고 하는데요.전체적으로 체중이 늘면서 두꺼워지는 것도 있지만림프액의 흐름이 원활해지지 않으면서하체에 불필요한 …
디제로킹 가격, 부작용, 소유진 시서스 다이어트 후기, 복용법 [사진출처: 디제로킹 공식 홈페이지] 실내에서 생활하는 시간이 길어지고 운동 부족에 배달음식 등 고칼로리 음식만 섭취하다 보니 요즘 유행하는 말처럼 ‘확찐자’들이 정말 많아진 것 같습니다. 집에서라도 운동을 하면 되는데 그게 말처럼 잘 안되고 감염병 사태와 미세먼지 등으로 외출이 어려워지다 보니 스트레스를 풀기 위해서 더 자극적인 음식을 많이 먹게 …
살면서 다이어트를 한 번도해보지 않은 여성분은 없을 텐데요.어려운 다이어트를 쉽고, 간편하게해주는 제품을 소개합니다.#디제로킹 다이어트를 결심하면 대게극단적인 식단 조절을 하거나 무작정헬스클럽 가입비부터 알아보는 분들분명히 계실 거예요 ㅎㅎ 위의 영상 속 소유진 님은필라테스와 같은 운동을 열심히하면서 굶지 않는 다이어트를 추구하는디제로킹을 함께 병행하신다고!출산 후 완벽한 몸매의 비결이바로 이거였군요!#소유진디제로킹 디제로킹 다이어트 는식 전, 식 후에 간편하게 섭취하기만하면 되는 다이어트로, …
안녕하세요 앙꼬입니다 (-: !!번지피트니스를 시작하고번지피트니스 전도사가 됐어요 !!우리 부장님도 번지요가를 시작하셨따 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 힘든데 그만큼 재밌어서 강력추천을 하고 있답니다#번지피트니스 #번지요가 #번지필라테스#운동기록 #필라테스14일차 오 점프가 좀 높아진 것 같은데?단기간 다이어트에 효과적인 번지피트니스번지요가 번지필라테스 다모여! (풍무동 다옴필라테스)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떄요저 높게 뛰었죠 !!!!!!!!!저 높이가 보통 높이가 아니거둔요 캬ㅑㅋ캬캬캬캬 저 오늘 번지 3번쨰 수업이고든요 캬캬컄캬캬캬캬그런데 아쉬운거 무릎을 쫙 폈으면 얼마나 …
병아리콩 이집트콩 다이어트식품 당뇨병에 유효 기원전 7,500년경부터 중동 지역에서 재배를 시작해 인류 역사상 가장 처음으로 재배한 콩류중 하나이다. 중간에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어 병아리콩, 칙피(Chick Pea)등의 이름으로 불린다 덩굴식물로 60cm정도 자라며 흰색 또는 붉은 색의 작은꽃이 피며 콩은 꼬투리에 1~2개씩 달리며 건조기후에서 잘 자란다. 지중해 연안의 남부유럽과 인도, 아프리카, 중앙아메리카등지에서 식용 작물로 재배한다 병아리콩의 …
안뇽하세요 몬모이에요제 블로그에 주간일기를 도전하게 되면서쓸 주제를 찾아볼 겸 핸드폰 갤러리를 뒤적여봤는데요-아늬…아무리 집순이긴 해도 이렇게먹은 음식 사진만 가득하다니..ㅋㅋㅋㅋㅋ봉봉이 사진 아니면 음식 사진이라서살짝 어이가 없더라구요 ‘ㅂ’나의 일상 힐링 모먼트가 여기서 드러나는구나 싶었음.ㅋㅋㅋ그래도 요샌 체지방 관리의 중요성을 알고서고칼로리의 음식이나 탄수화물 섭취는조절하려고 노력중이거든요 !이제 운동도 제대로 시작했으니까다이어트식품까지 까다롭게 골라보게 되었지요 🙂 지난 번에 소개했던 다이어트식품인정관장 알파프로젝트 가르시니아 !평소 …