이제 연말이다 보니까 자연스럽게약속을 많이 잡게 되는 것 같아요.근데 문제는 불어난 체중인데요.저는 상체쪽으로만 살이 붙어서여름보다도 오히려 두꺼운 옷을입는 겨울이 유독 더 고민이였어요.특히 연말에는 술자리가 많아져서살찌기가 쉽다 보니까 올해에는가만히 있으면 안되겠더라구요.나이를 먹으면서 나잇살도 생기고살이 잘 안빠져서 고민은 더 커졌는데요.평소 식이조절이나 운동을 꾸준히 하는성격이 아닌지라 뭐라도 도움받을 수있는 걸로 한번 알아보게 되었어요.그러던 와중에 디제로킹 가격이눈에 들어왔는데 …
안녕하세요 여러분청령이예요.저는 2022년도가 시작되면서 지금까지 꾸준하게 몸매 관리를 해오면서다이어트에 성공했어요. 제가 다이어트를 결심한 계기를 살펴보면20대 때는 50kg 초반을 유지했었는데30대가 되고 나서부터는조금만 먹어도 금방 찌는 것 같고특히 팔뚝이나 똥배, 허벅지쪽에 못생긴 살이 붙어서 쳐지면서 라인도 예쁘지 않더라구요.그러다보니 내 스스로 자신감도 떨어지게 되고숨기고 가리기 바쁜 저의 모습이 보이더라구요.군살을 감추려고만 했던 제 모습에 현타 제대로 맞았죠.이러다가는 점점 몸무게만 …
여름 휴가를 코 앞에 두고수영복도 입을 생각에 반짝 체지방 줄이는법 관리를 열심히 했는데요.몇주간 열심히 살을 잘 빼오다가 요즘 슬럼프가 찾아왔는데스트레스 받으니까 이상하게 식욕도 올라가고또 요즘들어 막걸리에 완전 빠져서생각없이 먹다 보니까 살이 또 금방 찌더라구요. 2kg 정도가 짧은 기간안에 확 늘어버려서 깜짝 놀랐어요.가만히 있다가는 더 살이 찌겠다 싶어서 다시 열심히 복부 다이어트 돌입.휴가가 코 앞에 있어서 …
여러분은 혹시 하체비만 이신가요? 저도 허벅지살 때문에 고민이 많았던 1인인데요 감량을 해서 체중을 많이 줄여도 허벅지안쪽 바깥쪽살과 셀룰라이트 는 마지막까지 저를 놓아주지 않더라구요 그래서 주중에 새로운 루틴을 짜서 허벅지 살 빼는 법으로 조절하려고 하는데요 문제는 역시 체지방줄이는 것이 먼저였고 마르신 분들도 기회되실때 꼭 체지방이 얼마인지 체크하시고 내가 마른비만 인가도 알고계시는것이 평소 몸매관리 하시는데 도움이 될수 …
늘어난 체중을 고민하다 좋은 글이 있어 함께 나누고 싶어 공유한다.(기사 및 사진출처 : 헬스조선)매번 다짐하는데 이번 설에도 음식조절에 실패를 했다. 난 음식을 굶는 건 가능한데, 적게 먹는 게 더 어렵다. 근데 설 명절 차례와 친지분들 드실 음식을 하다 보면 음식을 멀리 하기가 생각만큼 쉽지 않다. 어쩌겠나 찐 살 죽을 힘을 다해 빼는 수 밖에.헬스조선에 의하면 …
[수면앤 다이어트] 자면서 살빼는 효과빠른 단기간 다이어트 방법 여러분 이런 고민을 하고 있으신가요? 늘어난 체중, 체지방 고민 늦은 밤 자주먹는 야식 여러가지 다이어트 반복경험 수면이 부족한 수험생 및 직장인 불편함 없이 체중감량 필요 쉽게 잠들지 못하고 자주 뒤척이는분수면앤 다이어트 이런분들을 위한자면서 살빼는 효과빠른 다이어트 프로그램 입니다. 몸매 비율은 관리로도 충분히 개선이 가능하기 때문에잠자는 동안 간편하고 …
살은 금방 잘 찌는데 빼는 건 진짜 늘 실패하는 것 같아요 ㅠㅜ다이어트 하는 꿀팁이라도 알면 실패를 안할텐데 말이예용!!!급히 빨리 빼고 싶은 마음에 쫄쫄~ 굶어서 3~5키로 빼면 밥 한끼 먹고 다시 돌아와버리고, 거기다 요요까지 오면서 오히려 다이어트 전보다 더 늘어 인생 최대..몸무게를.. 찍네요ㅜ0ㅠ..하아.. 이렇게 잘 못된 다이어트만 무한반복하다 올해 초에 디제로킹이라는 다이어트 제품이 궁금해졌어용! 그동안 …
저는 상체가 발달해 있으면서 허벅지 안쪽은 살이 많은 스타일이라 인삼이라는 별명도 생길 만큼 콤플렉스로 다가오더라고요,본인이 가지고 있는 기준이 어떠한지에 따라 다르긴 하겠지만 서있을 때보다 앉아있을 때 양쪽으로 퍼지는 살들에 위해 펑퍼짐 보이고 두껍게 보이기 때문에 불만스러움을 느껴볼 수 있었고요, 특히 올곧게 피는 차렷 자세로 서있을 때 가랑이 사이 안쪽 살끼리 붙는 느낌이 들고, 걸을 때도 …
겨울이라 매일 밖에 잘 나가지도 않고 가만이 움츠려만 있었더니 군살이 여기저기 붙었어요.ㅠㅠ저는 꼭 몸무게가 기준치가 넘으면 예전부터 똥배, 뱃살라인에 살이 붙더라구요. 아직까지 단단하고 심하게 찌는 상태는 아니지만 불룩 나와서 뭘 해도 들어가지 않는 뱃살 때문에 고민이 많은데요.냅두지 않고 관리하면 쉽게 빠지기도 하지만 방치하면 빼기가 힘든 부분이 바로 뱃살이거든요. 오늘은 다이어트 보조제를 섭취하면서 뱃살 단기간 다이어트를 …
#푸드올로지 #신봉선다이어트 를 시작한지 2주차가 되었다.2주차부터 4주차 까지는 아침에 일어나서 #콜레올로지티 를 마시고, 아침,점심,저녁 식후에 #맨올로지컷 #파란통다이어트 두알, 그리고 잠자기전에 #콜레올로지컷 2알을 먹으면 된다.첫 주차에 콜레올로지티를 먹고 나타났던 당 떨어지는 증상은 2주차가 되면서 사라졌다.슬슬 몸이 적응하는 것 같달까?그리고, 새로 섭취하는 맨올로지컷 은 식후에 먹으면 아주 뱃속에서 꾸루룩 꾸루룩 난리가 난다.배가 아픈게 아니라 위가 너무 열심히 …